Kurssit

Syyskausi 2018

Syyskausi 2018: 21.8.2018 - 4.12.2018 (Huom: 16.10.2018 ei ole harjoituksia, koulu on suljettu)
Paikka: Helsingin Rudolf Steiner-koulu 1, pieni eurytmiasali, Lehtikuusentie 6, 00270 Hki. (kartta)
Qigong ja taojooga harjoitukset tiistaisin klo 17.30 - 18.45

Rentouttavaa, mukavaa ja kokonaisvaltaista kehon ja mielen harjoittelua. Kiinalaisiin terveysharjoituksiin ja meditatiivisiin menetelmiin pohjautuvaa terveysliikuntaa ja kehonhuoltoa sekä kokeneille että uusille harjoittelijoille. Qiqong ja taojooga harjoitteet rakentuvat kolmen keskeisen periaatteen varaan: 1) kehon mobilisaatio kokonaisvaltaisen liikkeen avulla 2) luonnollisen syvän palleahengityksen löytäminen sekä 3) mielen keskittäminen. Harjoitukset päättyvät aina loppurentoutukseen. Uudet harjoittelijat ovat aina tervetulleita ryhmäämme, mitään ennakko-osaamista ei tarvita, harjoitus sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille ihmisille. Ilmainen kokeilukerta: voit kokeilla harjoittelua ryhmässämme yhden kerran ilmaiseksi, mutta sovi kokeilukerrasta etukäteen sähköpostilla
Lue lisää qigong harjoittelusta ja katso video.
Hinta: 215 €

Yiquan harjoitukset tiistaisin klo 18.50 - 19.50

Syvällinen ja voimakas kehon ja mielen harjoitus.Yiquan harjoitukset ovat avoimet sekä vanhoille että uusille harjoittelijoille. Yiquanissa ei järjestetä mitään peruskurssia, vaan voit aloittaa harjoittelun koska tahansa. Kaikki harjoittelijat harjoittelevat oman kokemuksensa ja tasonsa mukaisesti ja jokainen saa siihen yksilöllistä opetusta. Näin ollen mitään kynnystä yiquan harjoittelun alottamiseksi ei ole, vaan voit liittyä mukaan koska tahansa. Voit tulla kokeilemaan yiquan harjoittelua ryhmässämme yhden kerran ilmaiseksi ja päättää sitten haluatko jatkaa harjoittelua. Ilmainen harjoituskerta täytyy sopia etukäteen lähettämällä minulle sähköpostia
Lue lisää yiquanista ja katso video:
Hinta: 195 €

Dynamis Martial Arts tiistaisin klo 19.50 - 20.50

Hauskaa ja funktionaalista kamppailulaji harjoittelua. Kamppailulaji harjoitukset, tarkoitettu kamppailu-ryhmän jäsenille. Kamppailusta lisää:
Hinta: 195 € (Yiquan + kamppailu: 350 €).

Kurssimaksut

Kurssit voi maksaa tilille Nordea 120030-232, maksun saaja: Dynamis valmennus
IBAN FI08 1200 3000 0002 32, BIC NDEAFIHH tai käteisellä paikanpäällä.

Uutiskirje

Lähetän sähköpostituslistan kautta tietoa uusita kursseista, workshopeista, tapahtumista, videoista yms. Jos haluat liittyä sähköpostituslistalle laita minulle sähköpostia ja lisään sinut listaan tai klikkaa sivun alalaidassa olevaa "tilaa uutiskirje"-linkkiä.

Facebook

Dynamiksella on myös facebook sivut, käy tykkäämässä ja saat tietoa myös sitä kautta.

Tiedustelut: