Kurssipaikat ja ohjeet

Arki-ilta kurssit

Paikka: Helsingin Rudolf Steiner-koulu 1, pieni Eurytmiasali, Lehtikuusentie 6, 00270 Hki.

Ohjeet arki-ilta kursseja varten:

- Tule paikalle 5- 10 minuuttia ennen harjoitusten alkua ja käytä aika alkurentoutumiseen. Muista sulkea tai laittaa kännykkä äänettömälle.

- Harjoitteluasu: rennot vaatteet, ei kenkiä, makuualusta on suositeltava ottaa mukaan.

Helsingin Rudolf Steiner koulu, Lehtikuusentie 6 rakennus

Julkiset kulkuyhteydet Steinerkouluille: Lehtikuusentielle

Viikonloppukurssit

Paikka: Helsinki Zen center, Kalevankatu 4, toinen kerros, 00100 Hki.

Ohjeet viikonloppukursseja varten:

Ovet avautuvat lauantaina klo 10.30 ja sunnuntaina klo 10.40. Pyydän sinua tulemaan paikalle lauantaina viimeistään klo 10.45 mennessä jotta aika riittää vaatteiden vaihtoon ja ilmoittautumiseen.
HUOM! Laitan ovet lukkoon klo 11.00 kun kurssi alkaa jonka jälkeen sisälle ei enää pääse, tule siis ajoissa paikalle! Ovia ei avata myöhästyneille, olet itse vastuussa ajoissa olemisestasi.

Tarvittavat varusteet:
Ota mukaan rento harjoitteluasu jossa on mukava liikkua (harjoittelemme sukat jalassa tai paljain jaloin, ei sisäkenkiä) ja makuualusta jonka päällä voit seisoa ja maata. Pidämme päivän aikana kaksi taukoa joten ota myös mukaan jotain kevyttä syötävää ja juotavaa.

Helsinki Zen center, ulko-oven päällä teksti "veronmaksajat"


Chi Kung Dynamis Chi Kung on monipuolista kehon ja mielen harjoittelua. Se sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta, sillä yksinkertaiset ja kiireettömät liikkeet tehdään hitaasti ja rauhallisesti omaa... Lue lisää >>	Taiji Dynamis Taiji harjoittelun lähtökohta on tavallinen ihminen, joka haluaa Taiji harrastukseltaan mukavaa oloa, terveyttä ja mielihyvää. Siksi harjoittelussa ei painoteta ulkoista muotoa, vaan... Lue lisää >>	Taojooga Dynamis Taojooga yhdistää vuosituhansia vanhat taolaiset terveys- ja meditaatioharjoitteet moderniin länsimaalaisiin NLP mielikuvaharjoittelu- ja rentoutumistekniikoihin. Lue lisää >>	Yiquan Dynamis Yiquan keskittyy kehon ryhdin ja linjauksen korjaamiseen, hermoston ja elimistön tasapainottamiseen sekä mielen ja kehon yhteistoiminnan parantamiseen. Lue lisää >>	NLP Dynamis-menetelmä hyödyntää ihmisen luontaista keho-mieli yhteyttä, jossa mielen avulla voidaan ohjata kehon fyysisiä prosesseja. Keho ja mieli ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa... Lue lisää >>