Dynamis Taiji (Tai Chi) opettaa koko kehon rentoa liikettä

Dynamis Taiji (Tai Chi) harjoittelun lähtökohta on tavallinen ihminen, joka haluaa Taiji harrastukseltaan mukavaa oloa, terveyttä ja mielihyvää. Siksi Dynamiksen Taiji harjoittelussa ei painoteta ulkoista muotoa, vaan haetaan sisältä käsin ihmisen koko kehon, energian ja mielen yhdistämistä.

Dynamis Taiji harjoittelu painottuu ennen kaikkea terveyden edistämiseen, rentoutumisen ja oman kehon virtaavan ja kokonaisvaltaisen liikkeen löytämiseen.

Harjoittelemme lyhyitä, nopeasti omaksuttavia Dynamis Taiji sarjoja joissa on kuitenkin läsnä kaikki olennaiset elementit. Tällä tavoin päästää nopeasti harjoittelemaan asian ydintä eli virtaavaa, jatkuvaa, rentoa ja voimakasta liikettä jossa koko keho ja mieli harmonisoituu.

Dynamis Taijin liikkeet ovat rauhallisia, pehmeitä ja virtaavia. Hitaasti tehtävän liikesarjan avulla opitaan käyttämään koko kehon voimaa, joka syntyy rentoudesta.

Dynamis Taiji on erinomainen laji kehon koordinaation ja tasapainon parantamiseksi, erilaiset kiertoliikkeet avaavat sekä venyttävät kehoa sisäisesti. Taiji kehittää myös peruskuntoa, kestävyyttä, notkeutta sekä lisää elinvoimaa.

Taijin (Tai Chin) Historiaa

Taiji (Taijiquan, Taiji Quan, Tai Chi, Tai Chi Chuan), vanha kiinalainen laji on meditatiivinen terveyttä edistävä liikuntamuoto, joka tunnetaan myös kiinalaisena aamuvoimisteluna tai liikkuvana meditaationa.

Legendan mukaan taolainen Zhang Sanfeng kehitti Taijin periaatteet 1300 -luvulla Wudang -vuorella nähtyään käärmeen ja linnun välisen taistelun. Historiallisesti Taiji on todennäköisemmin syntynyt 1600-luvulla pienessä Chen-suvun kotikylässä Henanin maakunassa Kiinassa.

Taiji kuuluu kiinalaiseen sisäiseen taistelutaito perinteeseen, kuten myös Yiquan, Baguazhang ja Xingiquan. Taijissa on monia eri tyylejä (kuten Yang, Chen, Wu, Sun) ja jokaisessa tyylissä on monia eri "alatyylejä" ja muotoja.

Vaikka Taiji oli alunperin taistelutaito 1900-luvulle tultaessa ihmiset olivat kuitenkin yhä enemmän kiinnostuneita terveytensä ylläpitämisestä eivätkä niinkään kamppailusta. Erityisesti Taiji mestari Yang Chengfu muutti tyyliään helpommin opittavaksi, jolloin yhä useammat ihmiset pystyivät sitä harjoittelemaan. Tällöin myös Taijin suosio kasvoi Kiinassa voimakkaasti. Koska Taiji (Tai Chi) on erinomainen terveysharjoitus, se lasketaan usein yhdeksi Chi Kung tyyliksi.

Kommunistien valtaantulon jälkeen Taijita (Tai Chi) on uudistettu voimakkaasti Kiinan hallituksen toimesta viime vuosikymmeninä tarkoituksena tehdä Taijista täysiverinen urheilulaji. Monet perinteiset vanhat Taiji (Tai Chi) mestarit ovat kuitenkin voimakkaasti arvostellet tätä kehitystä sanoen sen tuhoavan todellisen Taijin luonteen.

Linkkejä:

http://www.sandokai.fi/taijiquan/index.htm

http://www.tarmohakkarainen.net/