Dynamis® qigong, taojooga ja taiji sekä yiquan

Tervetuloa sivuilleni (jotka ovat vielä osittain keskeneräiset)! Näiltä sivuiltä löydät tietoa kahdesta meditatiivisen liikunnan menetelmästä joita opetan, Dynamiksesta® sekä yiquanista. Molemmat ovat ovat liikemeditaatioita eli ne yhdistävät liikuntaa ja meditaatiota kokonaisvaltaiseksi keho-mieli harjoitukseksi. Dynamis® on kehittämäni liikemeditaation menetelmä, jonka harjoitteet tulevat qigongista, taojoogasta ja taijista. Yiquan on syvällinen kiinalainen keho-mieli harjoitusmuoto. Näitä lajeja yhdistää se, että niiden harjoittaminen rauhoittaa mieltä ja poistaa stressiä, voimistaa kehoa ja lisää terveyttä sekä tuottaa positiivisia tunteita ja flow-kokemusta.

Man doing qigong and taiji exercise
Dynamis® on virtaavaa meditatiivista rentouttavaa liikuntaa

Man doing yiquan exercise
Yiquan on voimakas kehomieli harjoitus

Pasi Pölönen
Olen koko ikäni ollut kiinnostunut siitä, kuinka ihminen kykenee omalla tietoisella toiminnallaan lisäämään omaa henkistä ja fyysistä hyvinvointiaan. Olen harjoitellut yli 40 vuoden ajan kamppailulajeja, meditaatiomenetelmiä, terapeuttisia menetelmiä, rentoutumistekniikoita, mielenmuokkaustaitoja sekä pitänyt terapia/valmennusvastaanottoa ja kouluttanut kaikkia näitä taitoja. Olen matkustellut ympäri maailmaa harjoittelemassa lukuisten eri opettajien johdolla. Kun halusin ymmärtää syvällisemmin kuinka ihminen toimii ja miksi erilaiset meditatiiviset kehomieliharjoitteet toimivat lähdin yli nelikymppisenä opiskelemaan Helsingin Yliopistoon. Olen nyt lähes kymmenen vuoden kognitiotieteen ja psykologian opintojen jälkeen päätynyt tekemään tieteellistä tutkimusta ja ymmärrän näitä asioita nyt sekä käytännölliseltä että teoreettiselta kannalta. Jatka lukemista