Kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia
Dynamis on järjestänyt koulutusta ja kursseja perinteisistä kiinalaisista kehon ja mielen harjoitusmuodoista (qigong, yiquan, taiji, ja taojooga) jo vuodesta 2000 lähtien. Näissä lajeissa hyödynnetään ja harjoitetaan kehon ja mielen saumatonta yhteistyötä, jonka tavoitteena on lisätä kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia.
Harjoitukset sulattavat pois arjen jännitykset, avaavat kehon lukkoja ja rakentavat tilalle joustavaa, kokonaisvaltaista voimaa. Kun hengitys syvenee ja hermosto rauhoittuu, myös stressi lievittyy ja uni paranee. Harjoittelu on matka syvempään kehotietoisuuteen ja läsnäoloon – tunnin jälkeen olo on aina selkeä, levollinen ja energinen.
“Kaikki opettamani lajit lisäävät terveyttä, hyvinvointia ja mielen tyyneyttä. Lisäksi pyrin opettamaan kursseillani niin, että ihmiset saavat sitä, mitä haluavat. Jos olet stressaantunut, löydät erilaisia tapoja rentoutua. Jos haluat oppia uusia tapoja liikkua, autan sinua löytämään uuden, kokonaisvaltaisen tavan käyttää kehoasi. Jos haluat ymmärtää kehoasi ja mieltäsi syvällisemmin, harjoittelu saa meditatiivisia ulottuvuuksia. Jos olet kiinnostunut kamppailulajeista, voin opettaa niitä sinulle laajalla skaalalla.”
Dynamiksen perustaja Pasi Pölönen , FM, on tutkinut ja opettanut erilaisia itämaisia- ja länsimaisia kehon ja mielen harjoitusmenetelmiä yli 30 vuoden ajan, sekä tehnyt asiasta tieteellistä tutkimusta.
Pasista sanottua:
”Pasin kursseilla on helppo nauttia olemisesta. Mikä hämmästyttävintä, tämä toimii myös Zoomin välityksellä! Usein saavun Zoomiin suoraan töistä ja aika poikki, mutta poistun jälleen latautuneena. Pasilla on myös kyky saada sekä kokeneet että aivan uudet harrastajat tuntemaan olonsa luontevaksi porukassa. Yli kolmenkymmenen vuoden kokemuksen jälkeenkin tämän kaltaisista harjoituksista voin sanoa, että näissä harjoituksissa saa edelleen oivalluksia. Pasi ei jämähdä paikalleen, vaan kehittää jatkuvasti opetusmenetelmiään. Tämä on mahdollista hänen syvällisen ja pitkään jatkuneen oman harjoituksensa vuoksi. Pasi on real deal, ei vain puhetta. Suosittelen lämpimästi kaikkia Pasin kursseja.”
Timo Tarvainen, TkT
”Pasin opetuksesta välittyy laaja-alainen ymmärrys keho-mieliyhteydestä (kehomielestä), mikä on seurausta pitkällisestä harjoittelusta ja asioihin perehtymisestä. Pasi on omistautunut asioille, joita opettaa ja se näkyy. Itselleni on tärkeää, että opettajalla on sekä teoreettista, että käytännön tason ymmärrystä opetettavista asioista. Pasin opetuksessa nämä yhdistyvät. Olen saanut Pasin opetuksesta paljon ja uskon, että muutkin saavat.”
Jenni Häikiö, Psykologi, terveyspsykologiaan erikoistuva
”Pasin opetuksessa näkee hyvin, kuinka hän tuntee opettamansa lajit ja harjoitukset pitkän, monipuolisen ja omistautuneen harjoittelun kautta. Tunnit toimivat erittäin hyvin, Pasi osaa asiansa ja ohjaa harjoituksia taidolla ja täydestä sydämestä. Harjoituksista lähtee virkistyneenä ja joka kerta sopivasti uutta oppineena. Pasin antama ohjaus ja palaute kannustaa sekä auttaa harjoittelemaan myös itsenäisesti. Aiempi kokemukseni on, että esimerkiksi kamppailuharjoittelussa voi olla hankala rakentaa turvallista, rentoa ja oppimiseen kannustavaa ilmapiiriä. Pasin harjoituksissa tällainen ilmapiiri muodostuu luonnollisesti. Yli kymmenen vuoden harjoittelun jälkeen Pasin kurssit tarjoavat yhä uusia oivalluksia liikehallinnasta, tasapainosta, pariharjoittelusta tai vaikkapa kehon voimantuotosta. Olen voinut soveltaa oppimaani yhtä hyvin arjen aktiviteeteissa kuin muussa liikunnassa, esimerkiksi paritanssissa. Säännöllinen harjoittelu on myös lisännyt selvästi kokemaani terveyden ja hyvinvoinnin tunnetta. Alun perin menin kokeilemaan tunteja, mutta tällä tiellä jatkan edelleen. Suosittelen lämpimästi Pasin kaikkia kursseja.”
Markku Anttonen, FT
QIGONG
YIQUAN
