Dynamis online harjoitukset

Seuraavat dynamis- ja yiquan yhteisharjoitukset pidetään tiistaisin 2.6, 9.6 ja 16.6 klo 18 alkaen

Koronavirus tilanteen vuoksi THL:n suositusten mukaisesti loppukevään Steiner-koulun harjoitukset on peruttu.

Harjoitukset

Kevätkausi 2020: 7.1.2020 – 21.4.2020 (Huom: 18.2.2020 ei ole harjoituksia, koulu on suljettu talviloman vuoksi)
Dynamis®  meditatiivista liikuntaa tiistaisin klo 17.30 – 18.45

Meditatiivista, rentouttavaa ja kokonaisvaltaista kehon ja mielen harjoittelua.
Kiinalaisiin qigong-, taojooga- ja taiji -menetelmiin pohjautuvaa meditatiivista terveysliikuntaa sekä kokeneille että uusille harjoittelijoille. Dynamis®  harjoitteet rakentuvat kolmen keskeisen periaatteen varaan: 1) kokonaisvaltainen tietoinen liike 2) hengityksen säätely 3) mielen keskittäminen. Uudet harjoittelijat ovat aina tervetulleita ryhmäämme, mitään ennakko-osaamista ei tarvita, harjoitus sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille aikuisille ihmisille.
Ilmainen kokeilukerta: voit kokeilla harjoittelua ryhmässämme yhden kerran ilmaiseksi! Sovi kokeilukerrasta etukäteen yhteydenotto kaavakkeella tai sähköpostilla: dynamis.finland@gmail.com.
Hinta: 215 €
Lue lisää Dynamis® harjoittelusta ja katso video.

Yiquan tiistaisin klo 18.50 – 19.50

Syvällinen ja voimakas kehon ja mielen harjoitus.
Yiquan harjoitukset ovat avoimet sekä vanhoille että uusille harjoittelijoille. Yiquanissa ei järjestetä mitään peruskurssia, vaan voit aloittaa harjoittelun koska tahansa. Kaikki harjoittelijat harjoittelevat oman kokemuksensa ja tasonsa mukaisesti ja jokainen saa siihen yksilöllistä opetusta. Näin ollen mitään kynnystä yiquan harjoittelun alottamiseksi ei ole, vaan voit liittyä mukaan koska tahansa. Voit tulla kokeilemaan yiquan harjoittelua ryhmässämme yhden kerran ilmaiseksi ja päättää sitten haluatko jatkaa harjoittelua.
Ilmainen kokeilukerta: voit kokeilla harjoittelua ryhmässämme yhden kerran ilmaiseksi! Sovi kokeilukerrasta etukäteen yhteydenotto kaavakkeella tai sähköpostilla: dynamis.finland@gmail.com.
Hinta: 195 €
Lue lisää yiquanista ja katso video:

Paikka: Helsingin Rudolf Steiner-koulu 1, pieni eurytmiasali, Lehtikuusentie 6, 00270 Hki. 

Kurssimaksut

Kurssit voi maksaa tilille Nordea 120030-232, maksun saaja: Dynamis valmennus, IBAN FI08 1200 3000 0002 32, BIC NDEAFIHH tai käteisellä paikanpäällä.

Muut kurssit

Uutuus! Meditaatio ja rentoutuminen -kurssi Tapanilassa

Katso esite täältä: https://tapanilanurheilu.fi/uutiset/tietoista-lasnaoloa-ja-stressinpurkua-yhdessa-tapanilan-terveyden-kanssa/

Järvenpään Sanbao ry:n yiquan workshopit

Opetan kahdessa Järvenpään Sanbao ry. järjestämällä yiquan workshopissa: la 21.3.2020 klo 10.00-13.00 sekä la 25.4.2020 klo 10.00-13.00. Katso tarkemmat tiedot Sanbaon sivuilta täällä

Muuta

Mestari Zhangin leiriä ei pidetä tänä keväänä koronaviruksen takia.

FinnishEnglishChinese (Simplified)FrenchGermanItalianRussianSpanish